CBD lihaskipuun: Ajankohtaiset hoitoaineet ja pillerit voivat auttaa, mutta tutkimus on rajallista.
Toimiiko CBD todella lihaskipua vastaan? Tarkastelemme, mitä tutkimus sanoo ja ovatko lisäravinteet tai suun kautta otettavat lisäravinteet parempia.
CBD:llä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat lievittää kipua.
Sitä mainostetaan unilääkkeenä, stressinlievittäjänä ja jopa suorituskyvyn parantajana, mutta yksi CBD:n suurista myyntivaltteista on kivunlievitys. Monet ovat kääntyneet sen puoleen, kun muut korjaustoimenpiteet eivät ole toimineet tai ovat menneet niiden yli.
Mutta entä CBD:n käyttö harjoituksen jälkeen, jotta lihakset palautuisivat ja vähentäisivät arkuutta? Se eroaa kroonisesta kivusta, jonka hoitoon useimmat käyttävät CBD:tä, mutta joidenkin tutkimusten mukaan se voi korvata kuumia/kylmiä voiteita ja käsikauppalääkkeitä sisältäviä tulehduskipulääkkeitä.
Valittavana on satoja CBD-tuotteita – sekä suun kautta otettavia että paikallisesti käytettäviä – ja valitsemallasi tyypillä voi olla ratkaiseva vaikutus kipuihisi ja särkyihisi.
Miten ajankohtainen CBD toimii lihaskipua ja kipua vastaan
Lupaus on yksinkertainen: CBD:tä sisältävää voidetta tai geeliä tiputetaan kipua lievittävään paikkaan. Mutta se, toimivatko ne todella vai eivät, on toinen juttu.
Paikallisesti käytettävää CBD:tä on tutkittu vain vähän, sanoo Stuart Titus, Medical Marijuana, Inc:n toimitusjohtaja. ”Yleensä paikallisesti käytettävien CBD-tuotteiden lopullisessa koostumuksessa on myös yrttejä tai muita ihoon tunkeutuvia ainesosia”, Titus sanoo. ”Muita ainesosia, kuten arnikaa tai mentolia, lisätään, jotta tuotteesta voidaan esittää väitteitä, kuten kivunlievitys.”
Titus selittää, että monissa tapauksissa CBD:n pitoisuus on usein alhainen ajankohtaisissa tuotteissa, ja tuntemasi rauhoittava tunne johtuu muista ainesosista. Kuluttajien on tärkeää tarkistaa ainesosaluettelon lisäksi myös analyysitodistus, josta käy ilmi eri kannabinoidien kokonaispitoisuus tuotteessa.
CoA osoittaa CBD:n ja muiden kannabinoidien, mukaan lukien THC:n, painoprosentin, joten vasta sitten voit tulkita CBD:n määrän per. Titus sanoo, että ”palveleminen” on ajankohtaista. Varmista, että riippumattoman kolmannen osapuolen laboratorio suorittaa myös CoA:n.
Tästä huolimatta tehokkaiden, paikallisesti käytettävien, korkealaatuisten CBD-tuotteiden uskotaan tarjoavan tilapäistä helpotusta kipuun ja särkyyn. Ihossa on runsaasti kannabinoidireseptoreita, ja kun CBD:tä käytetään paikallisesti, se aktivoi endokannabinoidijärjestelmän näiden reseptorien kautta. CBD sitoutuu kannabinoidireseptoreihin ihon epidermiksessä ja ihossa, mikä johtaa kivun ja tulehduksen lievittymiseen. Tulehdusta ehkäisevä vaikutus on myös syy siihen, miksi ajankohtainen CBD on tehokas hoito joihinkin ihosairauksiin.
Ajankohtainen CBD toimii vain siellä, missä sitä käytetään – CBD-voiteen levittäminen jalkoihin, kun vatsalihakset ovat kipeät, ei hyödytä sinua. Tämä voi olla eduksi tai haitaksi tilanteestasi riippuen. Jos sinulla on esimerkiksi taipumusta kokea kipua koko kehossasi, sinun on käytettävä paljon CBD-voidetta lievittääksesi sitä, ja se voi olla työlästä ja kallista.
Muista vain, että ihmisen iho on uskomattoman imukykyinen, ja se imee itseensä muutakin kuin CBD:tä ajankohtaisista voiteista, geeleistä ja öljyistä. Tarkista ainesosien etiketistä, ettet käytä mitään, jolle olet allerginen tai joka imeytyessään voisi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. Jos olet epävarma, keskustele lääkärisi kanssa.
Kuinka suun kautta otettava CBD toimii lihaskipua ja kipua vastaan
Paikallisesti käytettävä CBD tarjoaa vain paikallista helpotusta, mutta suun kautta otettavalla CBD:llä pitäisi olla systeeminen vaikutus, jos tuote on tehokas ja luotettava, Titus sanoo. Suun kautta otettava CBD toimii samalla tavalla kuin paikallisesti käytettävä CBD, mutta paljon laajemmassa mittakaavassa, koska se kulkeutuu verenkiertoon ja pääsee kannabinoidireseptoreihin kaikkialla kehossasi.
Suun kautta otettavalla CBD:llä uskotaan olevan voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, ja koska tulehdus on useimpien kipujen taustalla, on täysin järkevää, että CBD:n käyttö voi lievittää tulehdukseen liittyvää kipua, mukaan lukien lihas- ja nivelkipu.
Muista, että suurin osa tutkimuksista, jotka koskevat CBD:n vaikutuksia kipuun ja särkyyn, on tähän mennessä ollut pieniä; suurin osa suurista tutkimuksista on tehty eläimillä, eivätkä nämä tulokset välttämättä ole siirrettävissä ihmisiin. On vielä pitkä matka siihen, että kaikki suun kautta tai paikallisesti käytetyn CBD:n vaikutukset on vahvistettu.
On myös hyvä tietää, että Food and Drug Administration ei ole vielä hyväksynyt CBD:tä elintarvikelisäaineeksi tai ravintolisäksi. Virasto on huolissaan nautitun CBD:n turvallisuudesta, koska laajamittaisia, pitkäaikaisia tutkimuksia ihmisillä ei ole tehty, ja se on todennut, ettei ole riittävästi näyttöä, jotta CBD:n nauttiminen olisi turvallista. Suun kautta otettava CBD on kuitenkin laajalti saatavilla ja laillista monissa osavaltioissa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa suun kautta otettavasta CBD:stä, jos olet kiinnostunut käyttämään sitä lihaskipuun tai muuhun kipuun.
Pitäisikö sinun käyttää paikallisesti tai suun kautta otettavaa CBD:tä kipuun?
Se, pitäisikö sinun käyttää paikallisesti tai suun kautta otettavaa CBD:tä kipuun ja särkyyn, riippuu kivun lähteestä ja voimakkuudesta. Edellä mainittujen tutkimusten ja Medical Marijuana’s Titusin kommenttien perusteella tässä on katsaus CBD:n yleisiin käyttötarkoituksiin ja siihen, mikä tyyppi auttaa parhaiten.
CBD lihaskipuun liikunnan jälkeen: Titus sanoo, että korkealaatuisen paikallisesti käytettävän CBD:n pitäisi auttaa hoitamaan liikunnasta johtuvaa väliaikaista lihaskipua. Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että suun kautta otettava CBD voi myös vähentää lihaskipuja, kun sitä käytetään välittömästi harjoittelun jälkeen.
CBD krooniseen lihaskipuun: paikallisesti käytettävä CBD voi auttaa pahenemisvaiheiden aikana, mutta systeemiseen kipuun on parempi käyttää suun kautta otettavaa CBD:tä. Yhdistelmä voi olla erityisen hyödyllinen, sanoo Titus. CBD:n käyttö auttaa lievittämään kipua sisältä ulospäin, kun taas paikallinen voiteen käyttö voi rauhoittaa erityisen kipeää aluetta.
CBD nivelkipuun: paikallisesti käytettävä CBD ei todennäköisesti saavuta nivelten kannabinoidireseptoreita, vaikka se olisi kuinka voimakas. Suun kautta otettava CBD auttaa todennäköisemmin ihmisiä, joilla on niveltulehduksesta ja muista nivelsairauksista johtuvaa kipua. Myös fibromyalgian aiheuttamista kivuista kärsivät ihmiset hyötyvät enemmän nautittavasta CBD:stä, sanoo Titus.
CBD yleiseen lihasjännitykseen ja kireyteen: Yleiseen lihasjännitykseen (kuten pitkän työpäivän aiheuttamaan niskakireyteen) laadukas paikallisesti käytettävä CBD voi tarjota kaivattua väliaikaista helpotusta.
Kaiken kaikkiaan CBD:n tehokkuus vaihtelee tuotteesta, käyttötarkoituksesta ja henkilöstä riippuen. Jotkut ihmiset pitävät CBD:tä hyödyllisenä, kun taas toiset eivät huomaa sillä olevan juurikaan vaikutusta, riippumatta siitä, ottavatko he sitä suun kautta vai käyttävätkö he sitä paikallisesti. Voi vaatia paljon tutkimusta ja kokeiluja, kunnes löydät sinulle sopivan CBD-tuotteen.
Muita tapoja hoitaa lihaskipua ja kipua
Jos et ole valmis hyppäämään CBD:n kelkkaan, kokeile näitä muita menetelmiä kipeiden ja kireiden lihasten lievittämiseksi:
- Kompressiohoito
- Kaukoinfrapunahoito
- Perkussiivinen terapia
- Vaahdon rullaus
- Lämpöhoito
- KylmähoitoKylmähoito
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain koulutus- ja tiedotustarkoituksiin, eikä niitä ole tarkoitettu terveys- tai lääketieteellisiksi neuvoiksi. Keskustele aina lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista terveydentilaan tai terveystavoitteisiin liittyvistä kysymyksistä.
Vastaa